Jūsų kūnas gamina kolageną kiekvieną dieną.Jis naudoja specialias dalis iš daug baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, vištienos, jautienos ir žuvies, kad sukurtų žuvų kolageno baltymą.Taip pat galite jį rasti gyvūnų kauluose ir kiaušinių lukštuose.Tačiau kai kurie augalai turi dalykų, kurie gali padėti gaminti kolageną.Tačiau tikro kolageno augaluose nėra, todėl jūsų organizmui gali būti sunku pasigaminti kolageno iš augalų.
Pasinerdami į augalines parinktis, atrandame kai ką labai įdomaus:augalinis kolagenas.Tai ne tik pakaitalas;tai galingas varžovas už sveiką gyvenimo būdą.
Šis straipsnis atskleis įspūdingus augalinio ir gyvūninio kolageno skirtumus.Be to, ar kolagenas iš augalinio kolageno yra sveikesnis?
Taigi galite protingai pasirinkti savo sveikatą.
Kas yra Kolagenas?
Kolagenas yra tarsi natūralūs kūno klijai, gražiai viską sulaikantys.Jis vaidina lemiamą vaidmenį kuriant:
- Kaulai
- Oda
- Raumenys
- Sausgyslės
- Raiščiai
4 pagrindiniai kolagenai jūsų kūne
Mūsų kūne yra įvairių kolageno tipų, tačiau keturi ypač svarbūs sudaro didžiąją dalį kolageno – apie 80–90 %:
- 1 tipas: Įsivaizduokite šį kolageną kaip tvirtą, sandariai austą tinklą, formuojantį mūsų sausgysles, kaulus, dantis, odą ir kitus svarbius dalykus, kurie mus laiko kartu.Šaunu, tiesa?
- 2 tipas: II tipo kolagenas yra tarsi laisvas, tamprus tinklas mūsų elastingoje kremzlėje.
- 3 tipas: šis kolagenas padeda mūsų arterijoms, organams ir raumenims išlikti stipriems ir sveikiems.
- 4 tipas: įsivaizduokite, kad IV tipas yra mūsų odos filtras, padedantis išlaikyti švarą.
Augalinis kolagenas tampa vis populiaresnis kaip sveikesnė alternatyva tradiciniam kolagenui.Kolageno gamintojaiieško naujų metodų, kaip iš vaisių ir jūros dumblių išskirti kolageną.
3 skirtingi kolageno šaltiniai
Aptarkime tris kolageno tipus, kurių kiekvienas turi savo istoriją!
Įsivaizduokite, kad jis gaunamas iš žuvų žvynų ir odos, dar vadinamosžuvies kolagenas.Tai tarsi superherojus, kuris gydo ir padaro jūsų odą tvirtą ir putojančią.
Galvijų kolagenasyra tarsi dviejų tipų – III ir I tipo – kolageno mišinys, gaunamas iš karvių, ėdančių daug žolės.Tai tarsi magija jūsų odai ir kaulams ir netgi padeda nuo sąnarių skausmo.
- 3.Augalinis kolagenas:
Techniškai augalai neturi kolageno, bet mokslininkai turi gudrybę!Jie nustatė, kad kai kurios specialios augalų maistinės medžiagos gali padėti jūsų organizmui gaminti kolageną.Be to, tai tarsi paslėptas receptas, užpildytas tokiais ingredientais kaip siera, aminorūgštys, varis ir vitaminai.Tai artimiausias pasirinkimas veganams, tačiau jis nėra identiškas.
Taigi, štai – trys unikalūs kolagenai skirtingiems poreikiams!
Kas yra augalinio kolageno šaltiniai?
Štai keletas kolageno šaltinių iš augalų:
- Pirma, vaisiai, pavyzdžiui, uogos, apelsinai ir kiviai.Šaunu!
- Daržovėse: morkose, špinatuose ir paprikose.Taip gerai tau!
- Be to, riešutai, pavyzdžiui, migdolai ir graikiniai riešutai.Tai skanūs užkandžiai!
- Žolelės, tokios kaip petražolės, bazilikas ir kalendra.Jie padaro maistą nuostabų skonį.
- Be to, sėkloms patinka chia sėklos, linų sėmenys ir kanapių sėklos.Supakuota gerų dalykų!
Šie augaliniai šaltiniai gali padėti jūsų organizmui natūraliai gaminti kolageną!Taip patkolageno gamintojaivaidina pagrindinį vaidmenį pereinant prie augalinės kilmės kolageno gamybos.
Augalinio kolageno alternatyvos: gamtos odos stiprintuvai
Sužinokite, kaip gamtos ingredientai gali padaryti jūsų odą tvirtą ir sveiką.
- Gaunamas iš kukurūzų
- Kukurūzų peptidasnatūraliai padidina odos stiprumą.
- Pagaminta iš žirnių.
- Stiprina kolageno galią, kad oda būtų sveikesnė.
- Išgaunamas iš kartaus meliono.
- Natūralus pasirinkimas augalinio kolageno palaikymui
- Šis peptidas išgaunamas iš sojų pupelių.
- Natūraliai atgaivina odą, nes sojos peptidas yra puiki cheminė medžiaga.
- Didelis aminorūgščių kiekis skatina kolageno gamybą ir išlaiko odą švelnią.
Kviečių peptidas:
- Šis peptidas išgaunamas iš kviečių grūdų.
- Kviečių peptidas yra būtinų maistinių medžiagų šaltinis odos priežiūros produktuose, todėl tai puikus priedas.
- Dėl unikalių jo savybių oda pastebimai jaunesnė, šilkesnė.
- Ryžių peptidai gali būti ekstrahuojami iš ryžių grūdų.
- Ryžių peptidas yra švelnus, bet veiksmingas odos stipriklis.Tai padeda padidinti odos atsparumą ir tolygų odos atspalvį, todėl tai yra vertingas jūsų odos priežiūros rutinos priedas.
- Norėdami kondicionuoti odą jos nedirgindami, naudokite ryžių peptidus.Tai puikus produktas, kurį galite pridėti prie savo odos priežiūros režimo, jei norite stangresnės odos ir tolygesnio atspalvio.
- Iš graikinių riešutų išskirtas peptidas yra visiškai natūralus būdas pamaitinti odą.
- Papildoma nauda, kai pavargusi oda atrodo jaunesnė ir sveikesnė, yra puiki premija.
Išbandykite šiuos augalinės kilmės peptidus savo odos priežiūros programoje, kad sužinotumėte, ar jie padeda jums padaryti odą stangresnę ir sveikesnę.Juose esantys natūralūs komponentai išryškins geriausias jūsų odos savybes, jei juos naudosite reguliariai.Šios augalinės kilmės parinktys padeda išlaikyti natūralią odos išvaizdą.
Šalutinis kolageno papildų poveikis ir saugus naudojimas
Kolageno papildų sauga:
Kolageno papildai paprastai yra saugūs ir nekelia žalos.
Tačiau būkite atsargūs su kai kuriais papildais:
Kartais jie maišo kolageną su kitais dalykais.Kai kurie iš šių dalykų gali būti jums nenaudingi.
Saugokitės žolelių ir daug vitaminų:
Tokie dalykai kaip žolės ir daug vitaminų, ypač odos, nagų ir plaukų papilduose, gali būti sudėtingi.
Būkite atsargūs su Mixin:
Kartais papildo medžiaga gali būti sumaišyta su vartojamais vaistais arba gali būti pavojinga nėščioms ar maitinančioms moterims.
Megadozės gali sukelti problemų:
Ilgą laiką vartoti per daug vitaminų ir mineralų nėra puiki idėja.
Stebėkite etiketes:
Taigi, kai vartojate kolageną, būtinai perskaitykite etiketes.Būkite protingi dėl to, kas yra viduje.
Veganiškas kolagenas: kas tai yra?
„Veganiškas“ kolagenas yra unikalus tipas, tačiau jis dar nėra paruoštas visiems.Mokslininkai siekia, kad tai būtų saugu ir ypač pavojinga mums visiems.Kolageno gamintojaisiūlo unikalius augalinius sprendimus sveikatingumo pramonei.
Šiuo metu jie naudoja mažyčius gyvus daiktus, tokius kaip mielės ir bakterijos.Tai tarsi mokslo magija!Bet jei jums nepatinka mintis, kad šie maži gyviai yra keičiami, galite rinktis augalinį kolageną.Tai saugus pasirinkimas be mėsos ar pieno produktų.Viskas gerai!
Taigi, nors veganiškas kolagenas vis dar yra šiek tiek panašus į slaptą receptą, augalinis kolagenas jau yra čia ir pasiruošęs padėti jums išlikti stipriems ir sveikiems!
Ar skiriasi augalinis kolagenas ir veganiškas kolagenas?
Taip, jie skirtingi!
Augalinis kolagenas: tai tarsi augalų pagalba jūsų kolagenui.
Veganiškas kolagenas: Pagamintas mažų būtybių, be jokių gyvūninių medžiagų.Jie atlieka panašius darbus, bet ypatingais būdais.
Ar augalinis kolagenas yra sveikas?
Augalinis kolagenas veikia taip pat gerai, kaip ir gyvulinis kolagenas.
Augalinis kolagenas gali būti sveikas pasirinkimas.Jis pagamintas iš tokių dalykų kaip vaisiai ir daržovės.Tačiau atminkite, kad jis gali neveikti kaip gyvulinis kolagenas, nes jis šiek tiek skiriasi.Pasirinkite gerą iš patikimos įmonės, kad išliktumėte saugūs ir sveiki!
Ar augalinis kolagenas yra geresnis?
Augalinis kolagenas yra kur kas saugesnis ir veikia geriau nei gyvulinis kolagenas, nes iš šių veganiškų kolageno šaltinių „kolagenas“ negaunamas ar nepaimamas.Tai protingas pasirinkimas!
Kas yra geriau: gyvūninis kolagenas ar augalinis kolagenas?
„Tai ne apie tai, kad vienas būtų geresnis, o apie tai, kas tau tinka.Kai kurie žmonės mėgsta gyvūninį kolageną, o kiti mėgsta augalinį kolageną, kuris yra visiškai geras.Tai tarsi išsirinkti mėgstamą žaislą!
Žmonės dažnai mano, kad gyvūnų kolagenas yra artimesnis žmogaus kolagenui, todėl jis dažnai laikomas veiksmingesniu.Tačiau augalinis kolagenas vis tiek gali būti puikus ir gali būti teisingas, jei jums patinka augalinis gyvenimas.
Išvada:
Kolageno gamintojaitoliau ieškoti naujoviškų būdų, kaip patenkinti šios eros poreikius;taigi, kolageno diskusija ir toliau vystosi.Augalinis kolagenas, gaunamas iš vaisių ir daržovių, yra sveikesnė alternatyva su unikaliais ingredientais, tokiais kaip kukurūzų peptidas, žirnių peptidas ir kartaus meliono peptidas.Veganiškas kolageno papildas yra saugus ir veiksmingas sveikatai ir gerovei palaikyti.Dėl to augalinio kolageno pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno individo pageidavimų ir mitybos įpročių.
Paskelbimo laikas: 2023-11-15