Skirtingi kolageno tipai ir kaip juos naudoti

Žmogaus kūne kolagenas yra toks pat svarbus kaip ir širdis. Jis padeda mums išlikti jauniems ir sveikiems. Gimstant kolageno kiekis organizme yra didžiausias, tačiau senstant jo trūksta ir mes senstame. Tačiau senėjimą galima sulėtinti vartojant kolageno papildus. Tačiau problema ta, kad mūsų kūne yra 28 rūšių kolageno, ir labai svarbu suprasti, kuri rūšis ką daro, kad neperdozuotume kitos rūšies. Taigi, skaitykite toliau, kad išliktumėte jauni ir sveiki.

1-asis paveikslas: kolageno tipai

➔ Kontrolinis sąrašas

1. Kas yra kolagenas?
2. Kaip kolagenas veikia organizme?
3. Kolageno rūšys: kokie yra skirtingi tipai?

1) Kas yra kolagenas?

„Kaip ir mūsų plaukai auga natūraliai, kolagenas yra baltymas, kurį mūsų organizmas gamina reguliariai.“

2 paveikslas – kas yra kolagenas

Nuostabu pastebėti, kad žmogaus organizme apie 30 % baltymų santykio sudaro kolagenas, o palyginti su viso kūno mase, baltymai sudaro 14–16 %. Kolageno yra visur, kaip ir ore Žemėje; pavyzdžiui, jo galite rasti organuose, žarnyno gleivinėje, kauluose, odoje ir visose kitose žmogaus kūno dalyse.

2) Ką kolagenas veikia organizme?

Štai kolageno vaidmuo mūsų organizme:

3 pav. Koks yra kolageno vaidmuo organizme.

✓ Odoje – išlaiko ją minkštą, elastingą, stiprią ir be raukšlių.

✓ Viršutinis organų ir žarnyno sluoksnis – veikia kaip apsauginis sluoksnis

✓ Kaulų viduje – padeda formuotis kaulams, didina tankį ir lėtina osteoporozę

✓ Sąnariuose – padeda jiems formuotis, kai jie veikia kaip tvirtinimo taškai ir amortizatoriai

✓ Nagai – kolagenas sudaro keratiną, kuris vėliau formuoja nagus. Taigi, kolagenas yra atsakingas už nagų augimą ir sveikatą.

✓ Plaukai – pagrindinis plaukuose esantis baltymas keratinas yra gaunamas iš tam tikros kolageno aminorūgšties, taigi iš esmės plaukai yra sudaryti iš kolageno. Be to, dermos sluoksnis, kuriame yra plaukų folikulai (šaknys), daugiausia sudarytas iš kolageno.

✓ Kraujagyslės – kolageno skaidulos yra po vidiniu kraujagyslių sluoksniu tinklo pavidalu. Be to, jos suteikia struktūrinę atramą, o traumos atveju veikia kaip magnetas, pritraukiantis gydomąsias medžiagas ir padedantis atsistatyti.

✓ Tarp raumenų gijų – veikia kaip klijai raumenims, juos surišdami ir suteikdami audinių elastingumo. Jie taip pat veikia kaip terpė, perduodanti susitraukimo jėgą iš raumenų į skeletą (kaulus, sausgysles, raiščius).

3) Kokie yra skirtingi kolageno tipai?

4 pav. Kokie-yra-skirtingi-kolageno-tipai

Mokslininkai atrado daugiau nei 28 kolageno rūšis, kurios klasifikuojamos pagal jų statybines medžiagas, struktūrinę struktūrą ir atliekamas funkcijas.

Iš šių 28 tipų yra 5 kolagenai, kurie turi didžiausią poveikį, pavyzdžiui;

a) I tipo kolagenas (gausiausias)

b) II tipo kolagenas

c) III tipo kolagenas (gausiausias)

d) V tipo kolagenas

e) X tipo kolagenas

a) I tipo kolagenas ir jo panaudojimas

„I tipo kolagenas yra ilgas, trigubos spiralės baltymas, sudarytas iš trijų aminorūgščių: glicino, prolino ir hidroksiprolino. Glicino liekanos sudaro trigubos spiralės šerdį, o prolino ir hidroksiprolino liekanos suteikia lankstumo ir stiprumo.“

I tipo kolageno svarbą galite įvertinti iš pirmosios jo pozicijos pavadinimų kategorijoje, nes jis sudaro 90 % viso žmogaus organizme esančio kolageno, ypač odoje, kauluose ir jungiamuosiuose audiniuose (sausgyslėse, raiščiuose, kremzlėse).

➔ I tipo kolageno panaudojimas

Kadangi I tipo kolageno gausu odoje ir kauluose, galite manyti, kad pagrindinė jo funkcija yra išlaikyti odą jauną ir palaikyti kaulų stiprumą – išsamesnė informacija pateikiama toliau;

✓ Odos sveikata: jei jūsų oda raukšlėjasi, yra suglebusi ar šiurkšti, pagrindinė problema yra I tipo kolageno trūkumas.

✓ Raumenų susitraukimas: I tipo kolagenas taip pat svarbus raumenų susitraukimui. Jis padeda sujungti raumenų skaidulas ir leidžia joms susitraukti bei atsipalaiduoti.

✓ Kraujagyslių formavimasis: I tipo kolagenas taip pat svarbus kraujagyslių formavimuisi. Jis padeda formuoti kraujagyslių sieneles ir palaiko jas stiprias bei sveikas.

✓ Žaizdų gijimas: I tipo kolagenas taip pat svarbus žaizdų gijimui. Jis padeda suformuoti šašą ant žaizdos ir suteikia pagrindą naujų audinių augimui.

✓ Kremzlės atstatymas: Žmogaus kūno sąnariai sudaryti iš minkštos medžiagos, vadinamos kremzle, o ši kremzlė daugiausia sudaryta iš I tipo kolageno. Kremzlė veikia kaip amortizatorius ir trinties mažinimo taškas tarp dviejų kaulų.

✓ Kaulų formavimasis: Be kaulų esame tarsi ilgas audinio gabalas, gulintis ant grindų. Mūsų kūnas kaulus daugiausia gamina iš I tipo kolageno. Taigi, daugiau I tipo kolageno reiškia geresnę kaulų gamybą, greitesnį gijimą ir stipresnę kaulų struktūrą.

b) II tipo kolagenas ir jo panaudojimas

„II tipo kolageną sudaro trys ilgos aminorūgščių grandinės, kurios susipynusios ir sudaro trigubą spiralę. Triguba spiralė suteikia II tipo kolagenui stiprumo ir lankstumo.“

Didžiausias jo kiekis yra sąnario kremzlėje ir yra atsakingas už atsparumą bei lankstumą. II tipo kolageno papildai paprastai gaminami iš vištienos arba galvijų kremzlių.

➔ II tipo kolageno panaudojimas

✓ Sąnarių sveikata: II tipo kolageno gausiausia yra kremzlėse, todėl logiška, kad jo papildų vartojimas padės gydyti kaulų ir sąnarių ligas, tokias kaip osteoartritas ir kt. Jis taip pat padeda sumažinti sąnarių skausmą ir suteikia sąnariams minkštumo, kad jie geriau judėtų.

✓ Odos sveikata: Kai kurie tyrimai parodė, kad II tipo kolageno papildai gali sumažinti raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimą bei padėti pagerinti odos elastingumą.

✓ Žarnyno sveikata: Kai kurie tyrimai parodė, kad II tipo kolageno papildai gali padėti apsaugoti vidinį / išorinį žarnyno paviršių ir pagerinti virškinimą bei maistinių medžiagų įsisavinimą.

✓ Imuninės sistemos funkcija: II tipo kolageno papildai taip pat kartais naudojami siekiant padėti imuninei sistemai kovoti su ligomis, todėl greičiau atsigauna po ligų.

c) III tipo kolagenas ir jo panaudojimas

„Struktūriškai III tipo kolagenas yra sudarytas iš trijų identiškų alfa grandinių, todėl jis yra homotrimeras, skirtingai nei I tipo kolagenas, kurį sudaro dvi alfa1 grandinės ir viena alfa2 grandinė.“

Kalbant apie III tipo kolageną, tai antra pagal gausumą kolageno kategorija žmogaus organizme. Jis plačiai paplitęs įvairiuose audiniuose, tokiuose kaip žarnynas, kraujagyslės, gimda, oda ir organų gleivinės. Remiantis duomenimis iš įvairių žmogaus kūno dalių, užfiksuotas I ir III tipo kolageno santykis yra maždaug 4:1 (odoje), 3:1 (organuose) ir kt.

Šis kolageno tipas, klasifikuojamas kaip fibrilinis, sukuria ilgas, plonas skaidulas, kurios suteikia audiniams tvirtumo ir lankstumo. Be to, jis padeda greičiau gyti žaizdoms. Jis taip pat palaiko kraujagyslių ir kitų organų architektūrą, padėdamas jiems tinkamai funkcionuoti.

➔ II tipo kolageno panaudojimas

✓ Sąnarių sveikata: III tipo kolageno kauluose ir kremzlėse nėra tiek daug, tačiau jo yra ir jis padeda palaikyti kitų tipų kremzles, kad kaulai būtų stiprūs ir sveiki.

✓ Odos sveikata: III tipo kolageno odoje labai gausu, kaip ir I tipo kolageno, ir jis padeda odai išvengti smulkių raukšlelių, kurios vėliau virsta raukšlėmis. Be to, III tipo kolagenas po oda sudaro struktūrinį tinklą, kuris padeda išlaikyti odą stangrią, tačiau kadangi kolagenas yra elastingas, oda išlieka elastinga.

✓ Plaukų sveikata: III tipo kolagenas suteikia žaliavą plaukams formuotis, todėl iš esmės skatina plaukų augimą ir stiprėjimą. Be to, III tipo baltymų taip pat randama galvos odoje, kur yra plaukų šaknys. Trumpai tariant, III tipo kolageno papildų vartojimas padės žmonėms su silpnais plaukais.

✓ Žaizdų gijimas: III tipo kolagenas yra antras pagal gausumą raumenyse ir organuose esantis baltymas, ir, kaip žinote, kolagenas yra natūralus ląstelių gijimo magnetas; bet kokio sužalojimo atveju kolagenas padeda greitai formuotis naujiems audiniams.

✓ Imunitetas: III tipo kolagenas gali padėti sustiprinti imunitetą, skatindamas baltųjų kraujo kūnelių gamybą. Jis dažnai naudojamas maisto papilduose, skirtuose autoimuninėms ligoms ir kitiems imuninės sistemos sutrikimams gydyti.

d) V tipo kolagenas ir jo panaudojimas

„Šis kolageno tipas klasifikuojamas kaip fibrilinis, susipynęs į ilgas, į laidą panašias skaidulas, kurios suteikia audiniams tvirtumo ir lankstumo – jis veikia kartu su I ir III tipo kolagenais, sukurdamas audinių ir organų pagrindą.“

V tipo kolageno nėra tiek daug, kiek kitų penkių pagrindinių kolageno rūšių, tačiau jis atlieka svarbias funkcijas, tokias kaip akių ragenos, odos ir plaukų sluoksnių bei placentos audinio formavimas. Veikdamas įvairių audinių, tokių kaip oda, kaulai, kraujagyslės ir placenta, tarpląstelinėje matricoje, jis teikia gyvybiškai svarbią struktūrinę paramą.

➔ II tipo kolageno panaudojimas

✓ Plaukai ir nagai: Palaiko plaukų ir nagų sveikatą bei stiprumą.

✓ Akių sveikata: tai pagrindinis ragenos komponentas, padedantis išlaikyti akies formą ir skaidrumą.

✓ Odos atsparumas: V tipo kolagenas padeda palaikyti odos sveikatą, prisideda prie jos stiprumo ir elastingumo.

✓ Kraujagyslės: V tipo kolagenas sudaro kraujagyslių sienelių struktūrą, prisidėdamas prie jų stabilumo ir tinkamos funkcijos.

✓ Audinių formavimasis: V tipo kolagenas padeda kitų tipų kolagenui gaminti įvairius audinius ir organų sluoksnius, todėl padeda jiems sveikai augti.

e) X tipo kolagenas ir jo panaudojimas

„X tipo kolageną sudaro trumpa triguba kolageno spiralė, apribota dviem nekolageniniais domenais – NC2 ir NC1.“

Tai padeda susieti būtinus mineralus, tokius kaip kalcis, su kolageno skaidulomis, didindama kaulų stiprumą – taip prisidedant prie mūsų skeleto sistemos tvirtumo.

Skirtingai nuo kitų kolageno tipų, jis nesukuria ilgų skaidulų, o sudaro trumpesnių skaidulų tinklą. Šis atskiras tinklas suteikia augimo plokštelei ir kalcifikuotai sąnarinės kremzlės sričiai tvirtumo ir lankstumo.

➔ II tipo kolageno panaudojimas

Toliau pateikiami kai kurie X tipo kolageno panaudojimo būdai;

✓ Specializuotas vaidmuo: Nors jo randama mažesniais kiekiais, išskirtinė jo funkcija skeleto vystymesi pabrėžia jo svarbą.

✓ Perėjimo žymuo: X tipo kolagenas veikia kaip žymuo kaulų vystymosi metu, rodantis perėjimą nuo kremzlės prie kieto kaulo.

✓ Augimo plokštės indikatorius: jo buvimas augimo plokštėse signalizuoja apie esminę transformaciją, kuria grindžiamas išilginis kaulo augimas.

✓ Augimo skatintojas: Padėdamas šiam perėjimui, X tipo kolagenas užtikrina, kad kaulai augtų tiek ilgio, tiek stiprumo prasme, o tai yra labai svarbu tvirtai kaulų sveikatai ir struktūriniam vientisumui.

➔ Išvada

Kolageno gamintojai visame pasaulyje gamina specializuotus papildus, skirtus specifinio tipo kolageno, pavyzdžiui, I arba II tipo ir kitų, gamybai. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad vieni kolageno gamintojai yra galvijų, kiti – kiaulių, o dar kiti naudoja mišrias gyvūnų dalis, o tai gali būti kokybės problema ir kai kuriose kultūrose (kiaulių kolagenas islame yra haram).

Tačiau mes, „Yasin“, siekiame gaminti kolageną iš visų rūšių gyvūnų, tačiau specialiose talpyklose, kad užtikrintume, jog vartotojai gautų tai, ko reikalauja. Taigi, jei priklausote baltymų arba kolageno miltelių tiekėjams, galime užtikrinti, kad iš mūsų gausite 100 % autentiškus produktus.